Беременность - особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьезные изменения как в психике, так и в физическом состоянии будущей мамы.

Система Йоги поможет вам с радостью пережить период беременности и идеально подготовиться к родам.

Посредством упражнений (асан), правильного дыхания и медитации можно привести разум и тело в такое состояние, что и беременность, и сам процесс родов превратятся в яркое, экстатическое переживание.

Поскольку Йога - целостная система, применять ее нужно комплексно, не ограничиваясь выполнением асан и дыхательных упражнений.

Сбалансированная система питания, методы своевременного устранения всевозможных расстройств и дисфункций, массаж, ароматерапия, способы очищения организма - вот далеко не полный перечень направлений, которые включает в себя система Йоги.

Все это поможет вам избежать токсикоза первых месяцев беременности или значительно его ослабить, избавиться от стрессов, а в послеродовой период - укрепить организм и восстановить фигуру.

Йога - это образ жизни. Практикуя ее методы, вы научитесь чувствовать свое тело, интуитивно угадывать его потребности, слышать его мудрые советы.

Система Йоги поможет вам обрести ощущение счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания вашего замечательного малыша, который непременно должен родиться крепким и здоровым.

Чем лучше вы на это настроитесь, тем успешнее пройдет для вас этот важный и ответственный период.

Ребенка нужно хотеть и ожидать его появления с радостью. И он оправдает ваши ожидания.